Power Bound

Tenuto da Raffaele Quaglio

Il lavoro sul trampolino è molto efficace, a livello muscolare, nelle gambe, polpacci, glutei e soprattutto addome. Tali benefici sono difficilmente ottenibili con qualsiasi altra disciplina di fitness. Tante sono le calorie bruciate (fino a 1000 calorie in un'ora) e la conseguente perdita di peso.

Ha però un basso impatto su articolazioni e legamenti poichè la superficie ammortizzante del tappetino assorbe la maggior parte dello shock d'impatto per cui è possibile allenarsi senza stress per tendini ed aritcolazioni.

Migliora la circolazione lifantica, le funzioni del sistema immunitario ed anche l'equilibrio.

Riduce il rischio di osteoporosi, scolpisce addome e glutei per un valido aiuto contro la cellulite.

Una sessione di allenamento Power Bound puà essere paragonata ad una sessione di linfodrenaggio.

Orari: martedì e venerdì ore 13.15 - martedì e giovedì ore 18.00 - lunedì, mercoledì e venerdì ore 20.00 (su prenotazione)

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